三伏天坐着晒背真的有用吗

在三伏天坐着晒背确实有一定好处。太阳能温暖皮肤，促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力。晒背还能帮助身体合成维生素D，有益于骨骼健康。此外，晒背还可以舒缓肌肉紧张和疲劳。记得控制好晒的时间，避免中午太阳强烈时段。