羊奶的维生素e是牛奶的多少倍

两倍

羊奶中的维生素E含量相比牛奶要高很多，大约是牛奶的两倍左右。

原因是羊奶中含有更多的营养成分和各种维生素，其中维生素E是维生素家族中的一种，能够帮助人体代谢蛋白质和脂肪，在补充营养、增强免疫力方面有着很好的功效。

进一步延伸，不同来源的乳制品中维生素含量不同。

除了羊奶和牛奶，其他如马奶、骆驼奶等也都含有一定量的维生素E。

同时，维生素很容易受到热、光、氧气等环境因素的影响而失去活性，所以要保证在营养成分不被破坏的情况下进行饮食搭配。