豆腐吃饱了会长肉吗

适量吃不会。

豆腐是一种很常见的豆制品食材，其所含有的脂肪较少，主要是碳水化合物、植物蛋白质的成分较多，同时还含有多种微量元素、矿物质，其所含有的大豆异黄酮成分，对于女性体内激素的调整有利。