黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，含有丰富的营养物质，其中包括钾。根据数据，每100克黄瓜中的钾含量约为147毫克。所以，如果你想增加钾的摄入量，黄瓜是一个不错的选择之一。记得多吃新鲜的水果和蔬菜，保持均衡的饮食
