女生来大姨妈吃什么菜姨妈来了吃什么菜比较好

可以吃一些好消化，高蛋白，低脂肪水分充足的蔬菜比如可以吃一些冬瓜炒虾仁。冬瓜250克，虾仁100克。还可以吃一些豆制品。如豆腐炖鱼