不一定哦!
青少年生长发育的时候可促进长高的原料是蛋白质和钙,而奶粉可以提供优质蛋白和钙,摄入充分的奶粉有助于长高。奶粉并不能直接促进长高,同时应注意维生素D的摄入,帮助吸收,最好的补充维生素D的形式是晒太阳,阳光中的紫外线让皮肤合成维生素D,帮助吸收奶粉当中的钙,有助于骨骼的健康,有助于长高。要注意尽量选择鲜的牛奶,鲜奶的质量更好,有利于健康。
要想长高,不仅需要营养均衡,还要避免发胖。肥胖是隐性营养不良,会影响长高。还要注意运动和睡眠,坚持运动、良好的睡眠可以刺激生长激素,有助于长高。
不一定哦!
青少年生长发育的时候可促进长高的原料是蛋白质和钙,而奶粉可以提供优质蛋白和钙,摄入充分的奶粉有助于长高。奶粉并不能直接促进长高,同时应注意维生素D的摄入,帮助吸收,最好的补充维生素D的形式是晒太阳,阳光中的紫外线让皮肤合成维生素D,帮助吸收奶粉当中的钙,有助于骨骼的健康,有助于长高。要注意尽量选择鲜的牛奶,鲜奶的质量更好,有利于健康。
要想长高,不仅需要营养均衡,还要避免发胖。肥胖是隐性营养不良,会影响长高。还要注意运动和睡眠,坚持运动、良好的睡眠可以刺激生长激素,有助于长高。